pitobeのブログ

いろんなことを書いていくよ

2022-03-16から1日間の記事一覧

習慣

去年の11月から、お酒を控えてみています それまではだいたい週6~7で飲んでいました そのくらい、だ~い好きです なんで控えてみているかというと・・・ 痩せないから 茶碗洗いをしながらYouTubeをみて、ダイエットや健康、体に関することいろいろと学ん…

筋肉痛

おはようございます!昨日、朝から動画でハネる系の有酸素10分くらいやって、ヨガでも有酸素のプログラムに出たら😅珍しくふくらはぎの下の方と腰の全方位が筋肉痛🤣いつも筋肉痛は、翌日の午後からくることが多いんだけども、今日は朝からキテる!筋肉痛バンザイ😁