こないだ書き留めておいた②の話を☝️ 1年前、元上司にみてもらいました その時はまだサッカー、ラグビーを続けていたので、スポーツを続けられることを目的として、テーピングとケアの方法を教えてもらい終了 少しの間は、毎回テーピングをまいて練習を続けて…

先日書き留めておいた①の話を記録しておこうと思います☝️ その友達とは誕生日が10日違いで、毎年会えるときは合同誕生会という名で遊んでいました（主に飲んでいました） そして、今年もその時期がやってきて連絡をとってみると、なんと腰が痛くて整骨に行っ…

こんばんはこんばんは 今朝の体重56.6㎏、体脂肪率28.8％ 上出来やん 昨日さ、諦めきれなかったキャンプに行こうと必死に午前中用意したわけ おとっとは２階からキャンプ用品をせっせこせっせこ運び、玄関に並べて～⛺ なんてやっていたわけ だけどさ～ 風つ…