こーんにちはこんにちは 今朝の体重56.5㎏、体脂肪率28.4% なんだかむくみありますなぁ 昨日は午前のうちから雨の予報だったので、朝ごはんを食べる前に家族みんなでサッカーをしに学校のグラウンドに行ったど 1時間未満くらい動いて、楽しみました いい運…
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