こーんにちはこんにちは
今朝の体重56.5㎏、体脂肪率28.4％
なんだかむくみありますなぁ
昨日は午前のうちから雨の予報だったので、朝ごはんを食べる前に家族みんなでサッカーをしに学校のグラウンドに行ったど
1時間未満くらい動いて、楽しみました
いい運動になったよね、長男くんはボールを触るだけでも練習になるしな
そして、帰宅後草むしりして朝ごはん
雨が降る前にと思って活動したのだけど、いっこうに降らないあめ～
結局一日いっぱい雨降らないじゃん
ということで、ゆーっくり過ごしました～
ヨガに行こうか迷ったけども、せっかくもらった野菜も調理したかったので、ヨガにも行かず家で録画した番組を見たり、昼寝をしたりして過ごしたど
朝ごはんが遅かったので、ブランチということにして昼ご飯はスルー
小腹が減ったので、いちごヨーグルトを作ってみんなで飲んだど
そして、夜ご飯はいただいた野菜をふんだんに使いました～
晩御飯食べたあとはピン子ちゃんの散歩
ゆっくりした休日は充実しておりました
今朝は、ピザトースト
お弁当
仕事終わったら、お弁当食べて晩ごはん作って、ヨガ行きたいな〜🧘
