おーはようさんおはようさん
今朝の体重55.5㎏、体脂肪率28.4％
昨日はちょっと晩酌をしてしまいましたので、連続ノー飲酒5日間チャレンジはあっけなく失敗しました
4日でチャレンジ終了～
ということでリセット
改めてチャレンジということですな
昨日は、サッカーの体験会に行く前ちゃんとご飯をつくれました
良かった良かった
そして、体験会
長男くんは午前も少年団の練習があったので、くったくた
それでもずいぶん走り切れるようになったのが、見ていてわかる
まじめに楽しくやる練習は長男くんにはぴったりなようで、今回も楽しかったようです
次は違うチームの体験会にも行ってみようと言っているところでございます
サッカーが楽しくなってきたようで何より何より
ほんで、頑張った長男くんへちぎりパンとプロテインのご褒美
帰ってきて、ごはん、鮭、ひじき、味噌汁を食べました
翌日はサッカー仲間との交流会名目の焼き肉～
会場は我が家の裏
ということで、母ちゃんは朝一のヨガに行ってから支度にとりかかりたいと思い、前日のうちに24時間スーパーへおとっとと買い物に行きました
肉はおとっとと行かないとわからないからね
んで、前夜祭？
母ちゃんも仕事、隙間時間でごはん支度、体験会と多忙な一日を過ごしたので、そういう日は晩酌したくなる症候群でして
翌日焼き肉で絶対飲むってわかってるけども2本ほどたしなましていただきやした
そしたら、やっぱりさ、2本でも睡眠の質はがた落ち～
寝たのはおそかったけど、遅かったわりに早起きしてしまいました
そのおかげでヨガに行く時間ができたのだけどね
さて、今日はうちにわんさか人が来るので、少しだけ片付けしてヨガに行ってまいる～
