おーはようさんおはようさん
今朝の体重56.0㎏、体脂肪率28.6%
昨日の体重55.8㎏、体脂肪率28.5%
昨日からあさんぽチャレンジ開始したのだけど、初日から記録もれ~
だけど、やりましたよ、昨日も今日もあさんぽ。
なんなら8月31日からやっているのだけど、それは予行演習ということにして
ほんで、とりあえず今まで通りの食生活飲酒生活に+して、あさんぽを毎日続けてみたら体脂肪率はどう変化していくのか?というチャレンジをやってみよう!
いままで体型の写真を載せるのは躊躇していたのだけど、特に恥ずかしいこともないし、体重の変化よりも体型の変化を見たいので、思い切って載せてみることにした
9月1日の体型
1か月後の変化はどんなかな~