こんにちは〜☺️残業で、14時半まで勤務のパートさんが、16時までぶっ通しで働いてきました🥴帰ってきて測定📝 体重57.3kg、体脂肪率28.4％🤭飲んだ水は500ccくらい🥛遅めの昼食、沼、酢の物、あさげ😅このあと、ヨガに行きたいけど間に合うかな〜❓

おはようございます今朝の体重58.0kg、体脂肪率29.8％ もうすぐ44歳、健康活動がんばってます 先週は、なんやかんやで食生活が乱れがちで、ついつい飲んでしまう日が多かったですそんなついでで、昨日はとりあえず晩酌で週を締めて、今日から気持ちを入れ替…