こーんにちはこんにちは なんだかいろいろと書きそびれているけれども、まぁその辺は置いといて。 今日、久々にあさんぽをしました。 最近ダブルワークが多く、本業の出勤も増え、長男くんのサッカーのあれこれなどもあり、忙しい日々が続いておりました。 …

おーはようさんおはようさん今朝の体重56.3kg、体脂肪率29.1％ 昨日の体重55.7kg、体脂肪率28.8％また2日分 最近、おとっとがお家にいるからといって頼りっぱなしでよー、だらしなくなってんだなーいや、おとっとが悪いわけでなく、自分がだよ？笑ということ…

おーはようさんおはようさん 今朝の体重56.7㎏、体脂肪率28.5％ 昨日の体重55.4㎏、体脂肪率27.8％ その前の体重55.5㎏、体脂肪率27.4％ また少し滞っていたずら 昨日は長男くんのサッカーの試合がありました～ やっと、やっとよ～ 勝ちました～ 今まで、良…

こーんにちはこんにちは 今朝の体重56.2㎏、体脂肪率28.3％ 昨日も少し飲んだからなぁ～ 昨日はダブルワークで、研修に行ってまいりましたとさ ほんで、長男くんのサッカーの体験練習があったので、19時まで研修して帰りにそのままグラウンドへ～ 21時までの…

おーはようさんおはようさん 今朝の体重56.4㎏、体脂肪率28.4％ 昨日の体重55.4㎏、体脂肪率27.5％ 昨日の晩御飯、回転ずしに行っちゃった結果よ そして、調子乗っちゃってビール2杯とレモンサワーを飲んで、帰りにコンビにでおやつやお酒を買ってしまったけ…

こーんにちはこんにちは 今朝の体重56.1㎏、体脂肪率28.2％ よしよし、落ち着いてきたど今日の朝ごはん カレーがうまい、トマトも 今日の仕事は比較的落ち着いていたわん 早く帰ってこれたので、ゆっくり昼ご飯が食べれたわん そして、今日もこれから副業の…

こーんばんはこんばんは トドってたので、ひとまず体重の経過から 19日 55.8㎏ 27.8% 前日の記憶なし 夜ヨガ行ってコンビニで酒＆おやつ 20日 56.9㎏ 29.5% まーっちゃ残業 夜スーパーいって刺身＆酒 21日 56.6㎏ 28.9% 朝から釣り行って、夕方から外焼き肉…

おーはようさんおはようさん🤤空きましたなー、また3日もー今日から学校が始まるのさー そして、かあちゃんは今日、明日とダブルワーーーく🥲落ち着いたらまたトドの間の体重キロクなどをねあ、サッカーのスケジューるも作らんと🥴 いそいそ…

こーんばんはこんばんは 今朝の体重56.7㎏、体脂肪率29.2％ 昨日はノンアルにしたけど、おはぎ二つと豆大福、その他もろもろスナック菓子やなんかも堪能してしまいましたので、こんな体重でございます 食生活が乱れたあと、元に戻そうと思ってもなんだかゆる…

こーんにちはこんにちは 13日からとどこおっていた体重記録 14日 56.0㎏ 28.4% 15日 57.5㎏ 29.7% 16日 58.2㎏ 29.8% 17日 56.5㎏ 29.1% やべー、何か月ぶりかの58㎏台 そして、むくみ対策をしたあとの体重の激減 すごい経過ですな 全部心あたりがあるのです…

こーんばんはこんばんは🙋サボりにサボったブログ更新 明日からまた少し記録してっかなー😅お盆… たくわえたオモリをリセットせんと🤤まった明日〜

こーんばんはこんばんは 今朝の体重56.1.㎏、体脂肪率28.9％ ジャンピングアップ～笑 むっくみん到来でござる～ 昨日、焼き肉やさんのあと、はまってしまいました～BTS沼に んｄ、ネタのが12時過ぎになってしまい、今日早起きできる～？って感じだったのです…

こーんばんはこんばんは 今朝の体重54.8㎏、体脂肪率26.5％ 昨日飲みすぎて脱水ですな したけど、最低体重＆体脂肪率やで 焼き肉パーティーは、飲むだけ飲むのだけど、いっつもあんまり食べられない ということで、ほぼ食わず飲んだだけなので、脱水です と…

おーはようさんおはようさん 今朝の体重55.5㎏、体脂肪率28.4％ 昨日はちょっと晩酌をしてしまいましたので、連続ノー飲酒5日間チャレンジはあっけなく失敗しました 4日でチャレンジ終了～ ということでリセット 改めてチャレンジということですな 昨日は、…

こーんにちはこんにちは 今朝の体重55.4㎏、体脂肪率28.2％ ステイ 昨日、仕事に行って、感染は拡大していないとのことを聞いて一安心 そして、今日もとりあえず大丈夫そうで、念のため休んでもらっている人はいるけど、自宅で待機していた職員も出勤してお…

おーはようさんおはようさん今朝の体重55.3kg、体脂肪率27.4％昨日、晩ごはんはスルーしたんだけども、おとっとがローソンにいくというので、買ってきてもらっちゃった〜 ビールに手を出さなかっただけ、えらいだろー最近は飲まないでいられるようになったけ…

こーんばんはこんばんは 今日は予定が変更になりました な、なんと！ 職場で出始めました、ころにーが！ 今かよ～、って感じだけども今でも今じゃなくてもいやよね・・・ 一応、身近な人だったので、ダブルワーク先に一応報告 研修期間で、そんなに慌ててや…

おーはようさんおはようさん 今朝の体重55.4㎏、体脂肪率27.9％ 昨日はゆっくり過ごそうと思っていたのだけど、結局あとあとのことを考えて美容室に行ってきました～ 昼ごはんは朝ごはんが遅くておなかがすいていなかったので、美容室行く前にお弁当を作って…

おーはようさんおはようさん そして土曜日 朝ごはん食べてちごと～ ちょぴっと残業～ サッカー見に行きたいから、帰宅後はささっとバナナヨーグルトを食べてサッカーへ 長男くん、スタメンだった！！ もっと出してよ～、コーチ～ まぁ、1年もブランクがある…

おーはようさんおはようさん ティン曜日、この日は芸能人かなと思うようなスケジュールで過ごしたんだい 朝ごはん食べて いつも通り、お仕事 これまたいつも通り残業 いやまてまて、今日は夕方研修なのよ 帰って来た時間は15時20分、べた身を洗い流しておべ…

おーはようさんおはようさん 今朝の体重55.4㎏、体脂肪率28.2％ 昨日の朝の55.3㎏、体脂肪率28.4％ その前の体重55.9㎏、体脂肪率28.2％ どこまでさかのぼればいいかわからん 怒涛の6連勤＋アルバイト２回の一週間を終え、今日は長男くんのサッカーの予定も…

こーんにちはこんにちは 今朝の体重55.5㎏、体脂肪率28.3％ 良いでしょう 一昨日の晩からとどこおっていた記録 順をたどってみます だいぶ忘れていると思うが 一昨日、ずーっと仲良くしているお友達のお父ちゃんがお休みということで、動物園に連れて行って…

こーんばんはこんばんは今朝の体重56.6kg、体脂肪率28.3％また明日だわ😒おやすみなせー

こーんにちはこんにちは さんざん遊んだ次の日～ 大変だ！！ 日焼けがひどすぎる！！ 次男くん、顔に水ぶくれができかけている！！ 長男くんは、そこまでひどくなかったのだけど・・・ 午後には同じくやけど状態！ ごめんよ～、海水浴中、日差しが強くなって…

こーんにちはこんにちは 振り返っているのだけど・・・ 土曜日、仕事に行った以外のこと、なーんも覚えていない！ 何してたっけ・・・？ まぁ、ええでしょう 日曜日～ 海水浴に行ってきました～ 朝、7時に出発～ おにぎり食べて、途中でコンビニよって母ちゃ…

こーんにちはこんにちは 先週からのお話～ 先週、次男くんはバレー少年団でぽっきり折られた心を、なんと！ サッカー少年団で克服しました！！ 午前、へこんで 午後、上がって～ 1年生の時、入団したけどそもそも学校になじめずに辞めたサッカー 学校になじ…

こーんにちはこんにちは 今朝の体重55.8㎏、体脂肪率27.7％ 地味にアルコール抜き生活3日目です なぜかというと・・・ 睡眠の質が下がりすぎる！！ そして、翌日のコンディションが悪すぎる！ 悪いと言っても二日酔いとか、頭痛いとかそういう感じではなく、…

こーんばんはこんばんは今朝の体重56.9kg、体脂肪率29.3％ あぶねあぶね今日もちょい忙忙で、報告のみかなー明日くらいに書けるかなー？ ここ2.3日のことということで、おやすみなせー