おはようございます😄
今朝の体重58.0kg、体脂肪率29.8％📝
もうすぐ44歳、健康活動がんばってます🙋
先週は、なんやかんやで食生活が乱れがちで、ついつい飲んでしまう日が多かったです🤣
そんなついでで、昨日はとりあえず晩酌で週を締めて、今日から気持ちを入れ替えよう😆という感じです✌️
今日からプチ減量開始だ〜🏋️
土曜日の朝の数字を公開します🤭
できるだけ、活動記録とともに、どんな生活をしたらどんなんなるのか、自分の記録としてやってみて、公開することで励みに😆
子供たちが春休みなので、朝散歩を少々長めに30分弱🚶
朝ごはんは、昨日作った沼💪
ヨシ、今日もそれなりにガンバルど〜☺️
