こんにちはこんにちは😁 また残業して帰ってきました😅 今月、つけきれてない残業あるけど・・・ まぁ、いっか😂 3時半過ぎにまたまたキノコそばをつくって食べました↓ 明日休みだから、夜のヨガに行こうかな～、どうしようかな～🧘‍♂

おはようございます 今朝の体重56.4㎏、体脂肪率28.5％ 沼を中心に食生活を構成していたら、おやつなんかを食べていても減ってきました 昨日の晩御飯はこちら↓ 晩御飯を食べたあと、空っぽの冷蔵庫を救うべく、スーパーに行きました そして、アルコールの誘…