おはようございます😄
今朝の体重56.4㎏、体脂肪率28.5％📝
沼を中心に食生活を構成していたら、おやつなんかを食べていても減ってきました📉
昨日の晩御飯はこちら↓
晩御飯を食べたあと、空っぽの冷蔵庫を救うべく、スーパーに行きました🛒
そして、アルコールの誘惑には勝ったものの、和菓子が食べたくてイチゴ大福、桜餅と迷いましたが、一つのカロリーが低い桜餅2個入りを買ってしまいました😅
子供たちのおやつも底をついていたので、少しおやつも買いました🍭
ビールの誘惑ありましたが、なんとか打ち勝ちました✌️
そして、桜餅一つで済ませれいいのに・・・
やっぱりおいしいものを目の前にすると
食べました～🤣
桜餅2個、ポッキー、柿の種、メッツちび缶😋
夜の晩餐会💦
それでもお酒を飲まないでいるとむくみにつながらないし、おやつを食べてもこの程度でなんとかまとまるし😁
私にとってお酒を飲むということは、アクセルなんだなぁとつくづく🤔
今日の朝ごはんには、マグマを仕込んでみました🍲
炊きあがったマグマを少しだけ食べました🥢
今日の朝ごはんは、昨日スーパーで買ってしまったサツマイモデニッシュ、みたらし団子、味噌汁、バナナヨーグルト、という感じで、あんまりよろしいとは思えないメニューでしたね🥴
さて、今日も仕事だぁ💪
