こーんばんはこんばんは 今朝の体重56.5㎏、体脂肪率28.5% まぁ、昨日はお惣菜で晩酌もしたし、大福も2個食べてやったからな! ということで、今日は朝8時からのヨガに行くのに、朝ごはんは食べずにコーヒーを飲んでから行きました 帰宅後、9時半頃にプロテ…
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