こーんばんはこんばんは
今朝の体重56.5㎏、体脂肪率28.5％
まぁ、昨日はお惣菜で晩酌もしたし、大福も2個食べてやったからな！🤣
ということで、今日は朝8時からのヨガに行くのに、朝ごはんは食べずにコーヒーを飲んでから行きました
帰宅後、9時半頃にプロテインとバナナをスムージーにして飲み干し、長男くんが復帰したサッカーの試合の見学に行きました
見学なんて行きたくないと言っていた長男くん
わかるよ・・・
本人の意思も大事だけど、時には一時の感情に流されないように後押しするのも大事
行ってみて正解
試合には出たくないと話していた長男くんが一変、やっぱり試合に出たいと！
そうだそうだ！！
おまえさんは走るのが大好きではないか！
明日も練習行きたくないと言っていたけど、行けそうね
まだまだ完全復活とはならないけども、少しずつリハビリよ
昼に帰ってきて、おなかはぺっこぺこ
今日も得意のキノコそば↓
そして、昨日買っておいた大好きなやわもちアイスを食べようとしたら、にやにやして次男くんが近づいてくるではないか！
5個ある白玉を3つあげて、そのうち一つは長男くん行き～
結局アイスは半分しか食べられなかったけど、欲望に負けちゃっている母ちゃんには助け船になっているのだ
けど、そのあと小さいアイス追加で食べたけどね😁
週末はどうしても気が緩みますなぁ
そして、パソコンの診断に行ったあとはしばしお昼寝
いつものお友達がサイコーのアスパラを届けてくれました～
夕方、みんなでポテチも食べて、なんだか緩みっぱなし～
ついでにうんPさんも今日は欠勤しているので、明日の朝は体重増えてそう
晩御飯はヘルシーしらす丼
子供は牛丼で～
アスパラがあんまりにもおいしくて、昨日残したチャミスルを炭酸水と美酢で割って飲みました～
今日は、わんさかおやつもアイスも食べて、焼酎も飲みましたわ～
明日からまたてっきとうに節制しま～す
