こーんにちはこんにちは 今朝の体重56.7㎏、体脂肪率28.7% 昨日から-0.9㎏ まぁ、戻ったかな 昨日の日本の祭りヨガ、やっぱり苦手な動きが多かった分効いたみたいで、今朝はおケッツから太ももの内側裏側にかけて若干の筋肉痛がきました!! なんと喜ばし…
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