2022-11-01から1日間の記事一覧
こーんばんはこんばんは 今朝の体重56.4㎏だったかな 体脂肪率は28.3%だったかな 最近はアベレージ56㎏くらいならヨシとしている あんまりシビアに管理していないけど、暴飲暴食(暴飲の方が多い!笑)したあと調整するようにしている。 そして、あんまりヨ…
こーんばんはこんばんは 今朝の体重56.4㎏だったかな 体脂肪率は28.3%だったかな 最近はアベレージ56㎏くらいならヨシとしている あんまりシビアに管理していないけど、暴飲暴食(暴飲の方が多い!笑)したあと調整するようにしている。 そして、あんまりヨ…