こーんばんはこんばんは
今朝の体重56.4㎏だったかな
体脂肪率は28.3%だったかな
最近はアベレージ56㎏くらいならヨシとしている
あんまりシビアに管理していないけど、暴飲暴食（暴飲の方が多い！笑）したあと調整するようにしている。
そして、あんまりヨガに行けていない
けどもこんなかんじ
今日は、仕事もさッカーのあれこれもなんかこじれてる感じを目の当たりにしちゃった
一応、関係ないわけでないけど、後ろめたい行動をしていないので、とても客観的にみている。
面白いとさえ思う。
みんなたいへんだね～って感じ。
今、サイコーのぶりがあるから、飲まないわけにはいかない～
明日に支障のないように飲みたいけども、できるかなぁ～笑
