こんにちは あ～、疲れた疲れた 今日も残業、15時半まで こんなに働いてたら扶養超えちゃうなぁ・・・ 困った困った とはいえ、こんだけ働けるということは、子供たちが安定している証拠 本当にありがたい限りですが、そろそろ考えていかないとなぁ 帰宅後、…

おはようございます 今朝の体重56.8㎏、体脂肪率28.8％ 週末の楽しみを少しだけ抑えめにしたら、もう少し減っていくんだろうなぁ としても、これでもだいぶ痩せてきました✌️ よしよし 夕方、自転車30分漕ぎました 昨日の晩御飯は、 沼、味噌汁、ブロッコリー…