昨日の話～
私の趣味に付き合ってくれた人がまた一人～
遠路はるばるやってきてくれました～
雑談という名のカウンセリングからのリンパマッサージ
そんなに調子は悪くないという本人の話どおり、それほど滞っている印象はありませんでした。
ストレッチもしてもらったけど、大きな問題はなさそう
ちょこっと気になったのが、体幹の側屈
わきのしたから側腹部、背部にかけて若干動きの悪さと滞りが感じられました
遠方から来てもらっているので、そんなに頻繁にリンパの方ができないのがネックですが、食事や生活習慣を少しずつ見直していくべく、若干しつこめに追い回すことに承諾をいただきました～
体重測定の習慣化にはばっちり成功しているので、経過を追っていきたいところですわん
日々の変化はある程度あることを考え、まずは1か月2キロ減を目指しましょう
ということは？
1週間で500ｇ減
大丈夫大丈夫、いけます
めんどくさいを逆手にとって武器にしていくど！
楽しみ～😍
