おーはようさんおはようさん
今朝の体重56.0㎏、体脂肪率27.8％
戻った🤣
今日は本業が休み、午後から新しい仕事の研修～
朝ごはん
これに、珍しく無糖のピーナッツバターを塗ったトーストを食べました
トランス脂肪酸オフのやつね
背中もだいぶ良くなったので、朝いちでヨガに行きました～
自転車で向かう途中、あと5分くらいでつくというところでガシャン！
え？
チェーンが外れました
まぁ、ぼっろぼろの自転車なので、いつそうなってもおかしくない
けど、今日に限って～
しかも、お財布持ってきてないし😑
ヨガには間に合って、帰り自分でなおしてみようといじってみたけど、無理だよね～🤣
結局、自転車をおして歩いて帰りました
途中、下り坂があるので自転車に乗ったりおりたり～
とりあえず、無事に帰宅できました
やれやれ～
いつものキノコそばを食べて
さて、初めての研修
楽しんできまーす！
