こーんにちはこんにちは
今朝の体重57.7㎏でした
金曜日、副業終了後サッカーの納会＆コーチの送別会に行ってきました
この日の朝、最近マックス体重記録していたから、朝ごはんはバナナブルーベリーヨーグルト、昼ご飯は小さめお弁当、副業行く前にプロテインとバナナという調整飯
そして、飲み会行って帰ってきて朝の体重56.3㎏
脱水すぎじゃね？？
そして、昨日は久々メンツの集まり
大人も子供も楽しみました～
そして、今日の体重ってわけ。
3月は結局31日中20日間飲酒デーでした
そして、昨日集まったメンバーはみんな毎日晩酌人だったのだけど、しばらく会わないうちにみんな平日ノー飲酒だったり、機会飲酒になっていたり・・・
結局あたいが一番飲んでた！笑
ちゅうことで、昨日から4月は始まりましたが、昨日は機会飲酒だったということで、今日から4月のプチダイエット開始
やってみようと思っていること
・飲酒デーは週2回まで！
・おやつが食べたくなったらプロテイン
・やれるときにジョグする
この3つを掲げていこうと思います
さて、4月2日の体重57.7.㎏から1か月でどんな変遷をたどるかな？
お楽しみに！自分！
