こーんにちはこんにちは
今朝の体重57.5㎏、体脂肪率29.2％
昨日の体重56.7㎏、体脂肪率29.3％
いんや～、むくみすんごい
そして、飲んでいる！
今日の原因はこれ↓
昨日、あんまりあったかくてやりましたよね～、外で
そして、お友がわざわざジンギスカンのお土産を届けてくれたんよ～
こりゃやるっきゃないでしょ～
ということで、炭火で乾杯っちゅうわけよ
昨日はさ、朝ヨガに行って、そのあとはなんも予定がなかったので、テニスに行ったりしたいなぁなんて思っていたのだが、かえって予定のない休日は隙間時間の休憩が過ぎる。
そしたら、ソファーに根っこ生えた
たまにしかないから、だらだらを満喫しても罪悪感なし～
夕方は長男くんのサッカーの自主練に付き合い、グラウンドに行ったりして、なんも予定のないのをいいことにのーんびり
こういう時間必要さ
朝ヨガに行ったら、生活リズム崩れて便秘
一気に57キロ台
あたしゃ思うんよ
便秘したときに、単純に体の中に排泄物があるから、それの物理的な重さが体重になるのだけど、それはそんなに重くないと思うの
問題は、腹部リンパ節での回収が上手くいかず、リンパや血流が悪くなること
それで、老廃物ボディーの出来上がり、でむくむのでは？
という仕組み
じゃないのかなぁ
1日うんち出なかったら、なんかむくみ感半端ないもの
そして、翌日出たあとは、あまりにもすっきり爽快になりすぎる
そして、体重の落ち着きが半端ない。
なんぼなんでも1㎏も出てないって～
ということで、今日の夜普通に過ごした後の、明日の体重をお楽しみに！！ってとこですな
今日は、このあと研修よ～
何日間か、食事の写真のっけてなかったので、ここで一気に披露するのである
今日の朝
昨日の昼
いつだかの昼
