おーはようさんおはようさん
今朝の体重56.4㎏、体脂肪率28.0％
昨日、夜ヨガから帰ってきて飲酒＆おやつパーリナイしたけど、そんなに増えなかったな
そして、おべんつが出なかった昨日。
今朝はやっとこさエンジンがかかりました
いや～寒いな
そして、昨日久々(？)にヨガ行ったけど、やっぱなんか老廃物ボディ
膝いっぱい曲げたときの膝裏のむくみ感は今朝も健在
そして、ヨガの1時間、何も考えずに集中する環境
本当に脳のデトックスになる感じがする
何も考えないというのは言い過ぎかもしらんけども、なんかやっぱすっきりするんじゃ
ただ運動したいという思いとはまた違った感覚？
うーｍｍ、うまく言えないけれども、リセットがかかる感じ。
です。
さて、今日はダブリンぐワーキング
なんなら、一番遅い時間のヨガにも行きたいけど、明日長男くんのサッカーで朝早いからなぁ
今日のコンディションで決めましょう。
よし、いつもの調子だ。
さて。
朝ごはん
お弁当
行ってきやす
