おはようございます〜😉
今朝の体重57.0kg、体脂肪率29.1％📝
ひきました、むくみ🙂
先週の週末はパーティー続きで、ニキビもできたしむくみも強かったなぁ～🤔
昨日は、またある程度の節制😄
もうね、昨日から…とか今日から…とか言わないことにしました😅
だって、続かないんですもの🤣
一日一日で気をつけれるところは気をつけつつ、楽しむところは楽しんでいく✌️
そう考えることにしましたー🤗
昨日は仕事行って、夜ヨガ行って来ました🧘♂
リセット日、食べたもの☝️
朝
沼、ブロッコリー
昼
プロテイン
仕事終わり夕方
沼、胸肉と野菜のおかず少々、バナナ、りんご
ヨガ終わり夜20時頃
卵かけごはん、鮭少し、鶏汁、温玉シーザーサラダ
こんなもんかな😛
まぁ、リセットできたでしょう😁
今日は仕事は休み🤗
出来はどうかな〜？
