こーんにちはこんにちは 今朝の体重56.3㎏、体脂肪率28％ 不調です 昨日受診してほとんど問題なかったのに、おなかは痛いしなんか不調です なんなのー！！ 今日は長男くんが修学旅行の翌日ということで休みだから、お弁当も作らなきゃならんのに、不調です …

こーんにちはこんにちは 昨日の体重56.6㎏、体脂肪率28％ むくみ＋ 昨日の腹痛の話～ 夜中の3時に腹痛で目が覚め、トイレにこもるも出ず その後、腹痛で寝れず・・・ 朝になってお通じはあったけども、性状は普通 お腹は変わらず痛い・・・ 痛みはあっても元…

おーはようさんおはようさん🫡今朝の体重… まだはかってまへん。なんせかんせ、腹痛くて夜中に起きてからというもの、ずっと腹が痛い。元気なんだけどさ、微熱もあるし、こりゃ病院行かないとーってレベルで腹が痛い。てーへんだー

こーんばんはこんばんは とりあえず、昨日の夜からのこと～ 昨日は、餃子を作りましたが、そういう時に限って忙しすぎて写真を撮るのを忘れてたりなんだりして 私は、お昼ご飯を15時過ぎに食べたのでたいしておなかがすいていなかったのですが、中途半端に食…

こーんにちはこんにちは今朝の体重56.3kg、体脂肪率27.9％ 体脂肪率がええ感じですな👍これから新仕事の研修なのだけども、少し早くついてしまった😂今日は3時間なので、まぁまぁだけど、五時間以上やったときはさすがにぐったりさー😱さて、がんばるとするかー😏✨

こーんにちはこんにちは 今朝の体重56.4㎏、体脂肪率28.1％ 脱水気味で水をためこもうとしている反応っぽい感じ 昨日はめっちゃ暑かったけど、水筒に水を入れてなかったので、なんとなく水を飲む手間があって・・・ あんまり飲まなかったので、夜に炭酸水を…

こーんばんはこんばんはさっきなぜかアップロードできなかった写真 犬もかわゆいよ🤩

こーんばんはこんばんは いんやぁ、今日はホントに暑いね～ 癒しの一枚から いや、二枚から いや、3枚からあれ、アップロードできぬ…犬も猫も暑いよね～ 今日はさんざんヨガに行くか迷って迷って、結局朝ヨガに行ってきました そしたら、腰痛友に会った！！…

おーはようさんおはようさん 今朝の体重56.3㎏、体脂肪率28.1％ 昨日から1.2㎏増し増し増しの介～ 飲んだし、食べたからな 昨日追加飲酒しなかったから、今朝はすっきり起きれました そして、体調も良好！！ 朝ヨガに行くか行かないか迷っておる 10時半から…

こーんばんはこんばんは 今朝の体重55.1㎏、体脂肪率27.3％ やば、最小値更新よ～ 昨日ノー飲酒、水をたっぷり飲むとか いろいろと気を付けたのと、忙しくしていたのと、ヨガに行ったので、なんと前日から1.8㎏減 すごっ さてさて、今日は長男くんのサッカー…

こーんばんはこんばんは さきほどヨガから帰ってきました 帰って来た時間22時15分頃 いやぁ、今日は素敵な一日 電池が切れそうでした さっき、ヨガ後の栄養補給に味玉一つと大好きなやわもちアイスを食べました そしてひと段落、ふぅ 怒涛の一日を振り返る 6…

こーんにちはこんにちは これでもか！！というくらいの予定変更でお送りします。笑 本当は11時からのヨガに行こうと思って、今日のスケジュールを書き出してみると・・・ ｎ？ 晩御飯作る時間がねぇ！！ 大幅に予定変更しました 洗たくや茶碗洗いを終わらせ…

おーはようさんおはようさん 今朝の体重56.9㎏、体脂肪率28.4％ 昨日、飲みながら長電話＆チップスター、たけのこの里、晩御飯の残りのきゅうりの和え物、その前にソフトクリーム・・・ やってますなぁ～ どおりでムック民だし、そもそも12時過ぎに寝たから…

こーんばんはこんばんは 今朝の体重56.3㎏、体脂肪率27.9％ ステイ 今日も次男くんの咳がおさまらず、学校に相談したらやっぱり長男くんもお休みしてくださいとのこと。 しかも、おかあちゃんはやっぱり大事をとって仕事はお休み。 ということで、今日も3人…